2021年・大流行の予感、リンゴ健康法 ― 2021年01月01日
2021年、あけましておめでとうございます。
突然ですが、
「リンゴが赤くなると、医者が蒼くなる」
リンゴを毎日食べると体の調子が良くなり、病院へ行く人が減って医者が困ってしまう、というような諺だかなんかがあるそうで・・・
そこでリンゴを手に取って、あれこれアイディアをこねくり回して「リンゴ健康法」を開発してみました。
★仰向けに寝て、でれ~~っと2、3分間脱力します。
おなかをググーッと凹ませます。
この時に「みぞおち」の部分がググーッと凹みますか・・・?
突然ですが、
「リンゴが赤くなると、医者が蒼くなる」
リンゴを毎日食べると体の調子が良くなり、病院へ行く人が減って医者が困ってしまう、というような諺だかなんかがあるそうで・・・
そこでリンゴを手に取って、あれこれアイディアをこねくり回して「リンゴ健康法」を開発してみました。
★仰向けに寝て、でれ~~っと2、3分間脱力します。
おなかをググーッと凹ませます。
この時に「みぞおち」の部分がググーッと凹みますか・・・?

とにかく年齢とともに内臓脂肪が増えていきがちで、そこが成人病への入り口です。特に運送業界、運転手の健康リスクとして「ドロドロ血液」からの心疾患、脳卒中という怖~い病気がいわれています。
僕の感じとしては、この内臓脂肪は下っ腹のほうから付き始めます。腸の周りです。
それがだんだん上のほうまで内臓脂肪が蓄積されてくると、この「みぞおち」が凹まなくなってきます。胃袋の周りです。
ここには胃袋と「横隔膜」という呼吸するための筋肉があります。つまり「みぞおち」が凹まない人は「横隔膜」も十分に動きにくい状態です。
「横隔膜」が十分に動かないと肺で酸素を十分に取り入れることが難しくなってきます。つまり、ちょっと歩いただけで息が荒くなる。ちょっと荷物を担いだだけで肩で息をする、クラクラする。常に体が重い。だるい。頭がぼーっとしがち・・・
ひどくなると椅子に座って話をしている時にさえ「すーー、はーー、すーー、はーー」音を立てて息をしている。こうなるとかなり・・・です。40歳台である日突然・・・です。
しかしこの状態から少しくらいその気になってダイエットを試しても、なかなか効果が出ません。
体の中でエネルギーを燃やすには、食事からの栄養分と、それを燃焼させる酸素が必要です。しかし「横隔膜」の動きが悪いと、酸素の供給不足状態になりやすいのです。
そこで、リンゴを使ってチェックをしましょう。
★仰向けに寝て、でれ~~っと2、3分間脱力します。
おなかをググーッと凹ませます。
「みぞおち」にリンゴを押し当てると・・・
僕の感じとしては、この内臓脂肪は下っ腹のほうから付き始めます。腸の周りです。
それがだんだん上のほうまで内臓脂肪が蓄積されてくると、この「みぞおち」が凹まなくなってきます。胃袋の周りです。
ここには胃袋と「横隔膜」という呼吸するための筋肉があります。つまり「みぞおち」が凹まない人は「横隔膜」も十分に動きにくい状態です。
「横隔膜」が十分に動かないと肺で酸素を十分に取り入れることが難しくなってきます。つまり、ちょっと歩いただけで息が荒くなる。ちょっと荷物を担いだだけで肩で息をする、クラクラする。常に体が重い。だるい。頭がぼーっとしがち・・・
ひどくなると椅子に座って話をしている時にさえ「すーー、はーー、すーー、はーー」音を立てて息をしている。こうなるとかなり・・・です。40歳台である日突然・・・です。
しかしこの状態から少しくらいその気になってダイエットを試しても、なかなか効果が出ません。
体の中でエネルギーを燃やすには、食事からの栄養分と、それを燃焼させる酸素が必要です。しかし「横隔膜」の動きが悪いと、酸素の供給不足状態になりやすいのです。
そこで、リンゴを使ってチェックをしましょう。
★仰向けに寝て、でれ~~っと2、3分間脱力します。
おなかをググーッと凹ませます。
「みぞおち」にリンゴを押し当てると・・・

僕は「みぞおち」を凹ませるために、
1、揚げ物を減らす。唐揚げから焼き鳥に。トンカツから生姜焼きに。
2、小麦粉主体のスナック菓子を減らす。りんご、バナナ、ナッツ類に。
3、夜、飲まずに寝る日を増やす。
を実行しました。もちろん、一番効くのは「3」のつまりは「酒抜き」です。アルコールは「食べたい気持ち」を暴走させます。飲み過ぎ・イコール・食い過ぎとなります。
そんなこんなで僕は、2020年の春からで、ウェスト-8cm位を、このリンゴのおかげで実行・達成しています。
僕は最近、写真のように「みぞおち」がはっきりと凹むようになってきて、体が軽くなってきているし、歩くスピードも速くなってきています。
ちょっと不摂生気味で「みぞおち」が張ってきそうな気がしてきたら、週末などでかなり大胆に食事を減らします。
近所のスーパーへ買い物に行く時に車に乗らずリュックを背負って歩きます。
部屋を掃除して軽くストレッチをします。
「みぞおち」周辺はかなり効果が早くはっきりと体感できるので、コントロールの目安として使えると思います。
別にリンゴを持ち出さなくても、握りこぶしでいいじゃないか・・・という野暮な人もいるでしょうが、リンゴを食べて体の調子を良く保とうという話から始まっているのです。
といったところで、今年もよろしくお願いします。
1、揚げ物を減らす。唐揚げから焼き鳥に。トンカツから生姜焼きに。
2、小麦粉主体のスナック菓子を減らす。りんご、バナナ、ナッツ類に。
3、夜、飲まずに寝る日を増やす。
を実行しました。もちろん、一番効くのは「3」のつまりは「酒抜き」です。アルコールは「食べたい気持ち」を暴走させます。飲み過ぎ・イコール・食い過ぎとなります。
そんなこんなで僕は、2020年の春からで、ウェスト-8cm位を、このリンゴのおかげで実行・達成しています。
僕は最近、写真のように「みぞおち」がはっきりと凹むようになってきて、体が軽くなってきているし、歩くスピードも速くなってきています。
ちょっと不摂生気味で「みぞおち」が張ってきそうな気がしてきたら、週末などでかなり大胆に食事を減らします。
近所のスーパーへ買い物に行く時に車に乗らずリュックを背負って歩きます。
部屋を掃除して軽くストレッチをします。
「みぞおち」周辺はかなり効果が早くはっきりと体感できるので、コントロールの目安として使えると思います。
別にリンゴを持ち出さなくても、握りこぶしでいいじゃないか・・・という野暮な人もいるでしょうが、リンゴを食べて体の調子を良く保とうという話から始まっているのです。
といったところで、今年もよろしくお願いします。
車がカッコイイ映画~007は二度死ぬ ― 2021年01月02日
2021年・新企画 「クルマ好きの名画劇場」
車がカッコイイ映画~007は二度死ぬ・1967年
ジェームズ・ボンドが実は日本で活躍したことがある!
代々木体育館や、駒沢オリンピック公園の道を、白いオーブンカーが疾走する。
このチョーかっこいい車は、トヨタ2000GTの特別仕様車。
車がカッコイイ映画~007は二度死ぬ・1967年
ジェームズ・ボンドが実は日本で活躍したことがある!
代々木体育館や、駒沢オリンピック公園の道を、白いオーブンカーが疾走する。
このチョーかっこいい車は、トヨタ2000GTの特別仕様車。
ボンドガールが運転するので、武器は装備されていないが、本部とテレビ電話がつながり、リアルタイムに情報・作戦のやり取りができる。
東京オリンピックで普及したカラーテレビで、画面(ブラウン管)の縁には、もちろん「SONY」のロゴがはっきりと日本の技術を誇っている。
日本が舞台であるだけに、21世紀的な超ハイテク装備を駆使して活躍する、異色といえるボンドカーだ。
東京オリンピックで普及したカラーテレビで、画面(ブラウン管)の縁には、もちろん「SONY」のロゴがはっきりと日本の技術を誇っている。
日本が舞台であるだけに、21世紀的な超ハイテク装備を駆使して活躍する、異色といえるボンドカーだ。
東北道 蓮田SA 上り線(埼玉県) ― 2021年01月04日
東北道の一番東京寄りのサービスエリア(SA)です。上り線側が2019年7月に広くなってリニューアルオープンしました。
高速道路の休憩施設はパーキングエリア(PA)がだいたい15km間隔、SAが50km間隔で設置されているようで、[SA]--PA--PA--[SA]--PA--PA--[SA]--といった感じのようです。
高速道路の休憩施設はパーキングエリア(PA)がだいたい15km間隔、SAが50km間隔で設置されているようで、[SA]--PA--PA--[SA]--PA--PA--[SA]--といった感じのようです。
そしてPAは小規模でトイレ&小休憩ができる場所で、SAは大規模で食事休憩&給油ができる場所と、おおざっぱに言えます。PAで給油ができるところもありますが・・・
そして蓮田SA・上り線の最大のポイントは東北道最後のガソリンスタンドだということです。
それはつまり、この先の首都高速や外環道には「ガソリンスタンドが無い」ということです。
その警告案内表示が蓮田SAの少し手前に「千葉方面のGS、館山道 市原SA 95km先」と出ています。
★東名高速、中央道、東関東道は圏央道経由で行く想定なのか案内がありませんが、もし川口JCT回りで行くとしたら・・・
蓮田SA→→首都高速・山手トンネル→→東名・海老名SA、約85km。
蓮田SA→→首都高速・山手トンネル→→中央道・談合坂SA、約105km。
蓮田SA→→外環道→→京葉道路→→東関東道・酒々井PA、約80km。
東関東道・酒々井はPAですが給油ができます。
★JAFの救援要請でも、
一般道ではバッテリー系、タイヤ系、キーとじ込み、脱輪・・・が上位ですが、
高速道路では、タイヤ系の次に「燃料切れ」が多く、事故、バッテリー系・・・と続きます。
しかも「高速道路上での燃料切れ」は、交通違反になり、反則金が課せられます。
走っているスピードが速いということは、短時間で長い距離を走るので、ついつい気が付かないうちに燃料が減っていることが多いのです。
それはつまり、この先の首都高速や外環道には「ガソリンスタンドが無い」ということです。
その警告案内表示が蓮田SAの少し手前に「千葉方面のGS、館山道 市原SA 95km先」と出ています。
★東名高速、中央道、東関東道は圏央道経由で行く想定なのか案内がありませんが、もし川口JCT回りで行くとしたら・・・
蓮田SA→→首都高速・山手トンネル→→東名・海老名SA、約85km。
蓮田SA→→首都高速・山手トンネル→→中央道・談合坂SA、約105km。
蓮田SA→→外環道→→京葉道路→→東関東道・酒々井PA、約80km。
東関東道・酒々井はPAですが給油ができます。
★JAFの救援要請でも、
一般道ではバッテリー系、タイヤ系、キーとじ込み、脱輪・・・が上位ですが、
高速道路では、タイヤ系の次に「燃料切れ」が多く、事故、バッテリー系・・・と続きます。
しかも「高速道路上での燃料切れ」は、交通違反になり、反則金が課せられます。
走っているスピードが速いということは、短時間で長い距離を走るので、ついつい気が付かないうちに燃料が減っていることが多いのです。
リニューアルオープンしただけのことはあり、大型車と小型車を入口ではっきりとエリア分けするように区切られています。
でもここでは完全に区切っているように見えました。
平日の夜間は大型車の駐車場所が足りなくて小型車スペースはがら空きとなります。
日祭日の日中などは大型車は全然いないのに小型車はパンパンのマン満車になります。
そこの垣根を動かせるようにして、TPOに合わせて駐車スペースをコントロールすればいかがですかと、以前から言い続けているのですが・・・
でもここでは完全に区切っているように見えました。
平日の夜間は大型車の駐車場所が足りなくて小型車スペースはがら空きとなります。
日祭日の日中などは大型車は全然いないのに小型車はパンパンのマン満車になります。
そこの垣根を動かせるようにして、TPOに合わせて駐車スペースをコントロールすればいかがですかと、以前から言い続けているのですが・・・
SA全体としては、最近の「ショッピングモール/フードコート」的な展開を見せて、たくさんのテナントが入り、賑やかな様子です。今回寄ったのは700AM頃だったので、まだひっそり感でしたが・・・
どうやら「かばん屋さん」のようなテナントもありました。そして情報では高速道路の施設としてだけではなく、一般道側に93台の駐車場があり、さらに蓮田駅からシャトルバスも運行されているようです。
早朝便の途中でちょいと立ち寄る利用者として嬉しいのは、24時間営業のコンビニがあることです。とっても助かります。
どうやら「かばん屋さん」のようなテナントもありました。そして情報では高速道路の施設としてだけではなく、一般道側に93台の駐車場があり、さらに蓮田駅からシャトルバスも運行されているようです。
早朝便の途中でちょいと立ち寄る利用者として嬉しいのは、24時間営業のコンビニがあることです。とっても助かります。
渡良瀬遊水地・鷹見台(栃木県栃木市) ― 2021年01月09日
渡良瀬遊水地・高見台(栃木県栃木市)2018年撮影。
栃木県小山市へ納品に行くことになり、前日の夜地図を見ていたら近くに渡良瀬遊水地があるらしい。少し前にテレビのご当地番組かなんかで「渡良瀬○○○に鷹がいる・・・らしいような・・・」とか言っていたような気が・・・
小山市で納品を終えて時間が空いたので10inchタブレットでGoogle Mapを見たら、渡良瀬遊水地の近くに「道の駅・きたかわべ」があるので、まずはそこを目指そう。
栃木県小山市へ納品に行くことになり、前日の夜地図を見ていたら近くに渡良瀬遊水地があるらしい。少し前にテレビのご当地番組かなんかで「渡良瀬○○○に鷹がいる・・・らしいような・・・」とか言っていたような気が・・・
小山市で納品を終えて時間が空いたので10inchタブレットでGoogle Mapを見たら、渡良瀬遊水地の近くに「道の駅・きたかわべ」があるので、まずはそこを目指そう。
国道4号線の古いほうを上って、茨城県古河市で「三国橋」を渡る。渡った先の埼玉県北川辺町に友達がいたので何度か訪れたことがあり、この橋は知っている。下総国(茨城県)、下野国(栃木県)、武蔵国(埼玉県)の三国を跨ぐので「三国橋」と言うようだ。
北川辺町は市町村合併で現在加須市になっているようだ。加須市とは利根川で引き裂かれているし、「新古河」という駅があるし、電話番号も古河と同じ0280だから古河市になるかと思っていたけれど、やはり「県」という区分けは強力な制度だ。
北川辺町は市町村合併で現在加須市になっているようだ。加須市とは利根川で引き裂かれているし、「新古河」という駅があるし、電話番号も古河と同じ0280だから古河市になるかと思っていたけれど、やはり「県」という区分けは強力な制度だ。
「道の駅・きたかわべ」に着いて「鷹のことがわかるかなぁ・・・」とスポーツ遊学館の人に尋ねたのだけれど、まぁどちらかと言うと懇切丁寧に手取り足取りというよりは、素っ気ない。なるほどここは埼玉県で渡良瀬は栃木県である。おまけにここはスポーツ遊学館で野鳥館ではない。
でも、遊水地への「北エントランス」を教えてもらえた。ありがとうございますですだ。
でも、遊水地への「北エントランス」を教えてもらえた。ありがとうございますですだ。
北エントランスの土手を超えて遊水地へ入っていくと、しばらくは黄色のセンターラインが引かれている道が伸びて、子供広場やレンタルサイクルもあるらしい。「鷹見台」はずーっと奥のほうらしいのでGoogle Mapを頼りに進んでいった。
センターラインはなくなり、左右に生い茂る葦にワイルド感が出てくる。これは夜になれば、何でもありの世界だろうな・・・ とか感じる。蛇だろうが、狸だろうが、ネズミだろうが、ナマズだろうが・・・ イノシシくらいは・・・
センターラインはなくなり、左右に生い茂る葦にワイルド感が出てくる。これは夜になれば、何でもありの世界だろうな・・・ とか感じる。蛇だろうが、狸だろうが、ネズミだろうが、ナマズだろうが・・・ イノシシくらいは・・・
やがて橋が架かっていて、向こう側が「鷹見台」らしい。
と、その時、目の前をヒュュューーーッと鳥が飛び過ぎた。
「オオヲヲッ、スッゲーーー、早くも・・・」と思ったが、鳩だった。
と、その時、目の前をヒュュューーーッと鳥が飛び過ぎた。
「オオヲヲッ、スッゲーーー、早くも・・・」と思ったが、鳩だった。
橋の欄干にも大きめの鳥が止まっている。が、しかし、真っ黒い。カラスだ。
あっちにいるのは・・・カラスだ。
こっちにいるのは・・・鳩だ。
あっちにいるのは・・・カラスだ。
こっちにいるのは・・・鳩だ。
かれこれはれほれ、30分くらい休憩して渡良瀬を後にした。
鷹なのだから、そうそうそこいらにヒョコヒョコとはいないだろう。
江の島のトンビなら、サンドウィッチでも差し出せば2~3分で襲ってもらえるらしいが・・・
思い返せばバードウォッチングを一度もそれらしくしたことがない。あちこちの公園で散歩をする時に水辺でカモやサギやアヒルくらいは見かけるけれど、鳥を見るために時間を用意したことは、多分、無い。
鷹が、たかが30分くらいで見られると思うのは、シロート丸出しなのだろう。
鷹なのだから、そうそうそこいらにヒョコヒョコとはいないだろう。
江の島のトンビなら、サンドウィッチでも差し出せば2~3分で襲ってもらえるらしいが・・・
思い返せばバードウォッチングを一度もそれらしくしたことがない。あちこちの公園で散歩をする時に水辺でカモやサギやアヒルくらいは見かけるけれど、鳥を見るために時間を用意したことは、多分、無い。
鷹が、たかが30分くらいで見られると思うのは、シロート丸出しなのだろう。
帰宅後少し復習WEBチェックをしていると「渡良瀬遊水地・鷹見台」では冬場に鷹がよく見られるらしい。
実はこの日は8月の末。よく調べずに行っても・・・とは思うけれど・・・
あくまで小山市へ配達仕事に行った帰りの空き時間に、休憩がてらに立ち寄った話で~す。
今、まさに冬、本番、ど真ん中!! ということで、お蔵入りになっていたネタを引っ張り出しました。
鷹を見たいなぁとか思う人がいたなら、行ってみては・・・
★重大スクープ!!
Google Mapのストリートビューで「鷹見台」の端を見ると・・・
これって鷹じゃないかなぁ!? というのを発見したので発表します。
実はこの日は8月の末。よく調べずに行っても・・・とは思うけれど・・・
あくまで小山市へ配達仕事に行った帰りの空き時間に、休憩がてらに立ち寄った話で~す。
今、まさに冬、本番、ど真ん中!! ということで、お蔵入りになっていたネタを引っ張り出しました。
鷹を見たいなぁとか思う人がいたなら、行ってみては・・・
★重大スクープ!!
Google Mapのストリートビューで「鷹見台」の端を見ると・・・
これって鷹じゃないかなぁ!? というのを発見したので発表します。
狂気の爆走映画~激突! DUEL ― 2021年01月12日
雪の日の配送・三種の神器 ― 2021年01月13日
雪の日の配送・三種の神器
冬本番!
大袈裟な話をしま~す。
本州~東日本・北日本で配送仕事をしている軽貨物ドライバーならスタッドレスタイヤを装着していることでしょう。
スタッドレスタイヤってどうですか・・・!?
スタッドレスタイヤを履いていれば安心・・・ですか?
後輪2WDの僕は、雪予報が出ている配送では、
1.砂利40~50kg。
2.全鉄製スコップ。
3.タイヤチェーン。
を積んで出かけます。
雪にはやはり、たぶん4WDが最強だと思います。
後輪2WDにスタッドレスタイヤだけでは・・・
雪国育ち、慣れ、運転技量などあるのでしょうが・・・
冬本番!
大袈裟な話をしま~す。
本州~東日本・北日本で配送仕事をしている軽貨物ドライバーならスタッドレスタイヤを装着していることでしょう。
スタッドレスタイヤってどうですか・・・!?
スタッドレスタイヤを履いていれば安心・・・ですか?
後輪2WDの僕は、雪予報が出ている配送では、
1.砂利40~50kg。
2.全鉄製スコップ。
3.タイヤチェーン。
を積んで出かけます。
雪にはやはり、たぶん4WDが最強だと思います。
後輪2WDにスタッドレスタイヤだけでは・・・
雪国育ち、慣れ、運転技量などあるのでしょうが・・・
1.砂利は走行安定性のために荷台の一番後ろに積んでおきます。後輪よりも後ろです。尻軽での発進~真っすぐ加速性能がだいぶ良くなります。キープしておいた砂利を昨年、車庫の穴ぼこ補修に使ってしまったので、もうじき買おうかなと思いつつ、写真だけ見つけてのせました。
2.全鉄製スコップは全体が溶接してある「一本物」です。車庫周りの雪かきなどにも20年以上使っていますが、びくともしません。折りたたみ式やプラスチック製などは僕は信用していません。イザという時に命にかかわるかもしれない最重要アイテムだと思います。
3.タイヤチェーンは必携です。僕のは安いラダーチェーンですが、凍結時にやはり頼りになります。ミラーバーンの曲がった下り坂なんて、スタッドレスタイヤだけで・・・ 恐ろしいことです。使ったら洗って乾かしCRC556とかをスプレーしておけばあまり錆びません。
ほかに脱出用ボード、牽引ロープ、長靴、雨合羽、ゴム手袋、軍手、ホッカイロ、解氷スプレー、着替え一式、非常食、飲料水、湯沸かしポット、携帯トイレ、寝袋、毛布、ビニール袋、バッテリーケーブル、ガソリン携行缶・・・
都心近郊なのか、田舎道なのか、長距離なのか、山越えなのか・・・
「備えあれば・・・」というより「備えが全て」です。
その時になって泣こうが叫ぼうが、あたり一面真っ白けっけ、雪しか見えません。誰もいません。コンビニも、ガソスタも、ほか弁も、ファミレスも・・・ すべて自業自得になってしまう危険があるのが雪の運行です。
なめたらあかんぜヨォ!!
そうそう、関東で普段薄めて使っているウィンドウウォッシャー液は雪国ではワイパーの周りで凍り付きますから、2~3本積んでおいて、注ぎ足して濃くしましょう。
本当に「立ち往生」覚悟の運行があり得る、今年のドカ雪です。
僕はビビリーなので「関東平野」ローカル宣言をしています。
2.全鉄製スコップは全体が溶接してある「一本物」です。車庫周りの雪かきなどにも20年以上使っていますが、びくともしません。折りたたみ式やプラスチック製などは僕は信用していません。イザという時に命にかかわるかもしれない最重要アイテムだと思います。
3.タイヤチェーンは必携です。僕のは安いラダーチェーンですが、凍結時にやはり頼りになります。ミラーバーンの曲がった下り坂なんて、スタッドレスタイヤだけで・・・ 恐ろしいことです。使ったら洗って乾かしCRC556とかをスプレーしておけばあまり錆びません。
ほかに脱出用ボード、牽引ロープ、長靴、雨合羽、ゴム手袋、軍手、ホッカイロ、解氷スプレー、着替え一式、非常食、飲料水、湯沸かしポット、携帯トイレ、寝袋、毛布、ビニール袋、バッテリーケーブル、ガソリン携行缶・・・
都心近郊なのか、田舎道なのか、長距離なのか、山越えなのか・・・
「備えあれば・・・」というより「備えが全て」です。
その時になって泣こうが叫ぼうが、あたり一面真っ白けっけ、雪しか見えません。誰もいません。コンビニも、ガソスタも、ほか弁も、ファミレスも・・・ すべて自業自得になってしまう危険があるのが雪の運行です。
なめたらあかんぜヨォ!!
そうそう、関東で普段薄めて使っているウィンドウウォッシャー液は雪国ではワイパーの周りで凍り付きますから、2~3本積んでおいて、注ぎ足して濃くしましょう。
本当に「立ち往生」覚悟の運行があり得る、今年のドカ雪です。
僕はビビリーなので「関東平野」ローカル宣言をしています。
クレーンで「真上から」荷物を積み込めます! ― 2021年01月20日
早朝の配送を終えて、ご飯を食べて、お昼寝を始めたら、お付き合いさせていただいている配車センターから「緊急便でーす。クレーンで降ろしたいそうでーす。対応願いまーす!!」と、まことにありがたいお電話。
僕の「得意技」の一つが「クレーンでの積み降ろし」です。
ホロ骨部分に特殊設計を施すことで、荷台の真上から垂直に荷物を積み込み、垂直に釣り上げて降ろすことができます。
そのことをしっかりとアピールしてあるので、こうしたオーダーを頂けます。
ビジネス全般において営業戦略の重要項目である「差別化」です。
「栃木県の山の中の現場に、夕方までに・・・」
「あいあい、全力で頑張らせていただきますです・・・」
僕の「得意技」の一つが「クレーンでの積み降ろし」です。
ホロ骨部分に特殊設計を施すことで、荷台の真上から垂直に荷物を積み込み、垂直に釣り上げて降ろすことができます。
そのことをしっかりとアピールしてあるので、こうしたオーダーを頂けます。
ビジネス全般において営業戦略の重要項目である「差別化」です。
「栃木県の山の中の現場に、夕方までに・・・」
「あいあい、全力で頑張らせていただきますです・・・」
いつもよりは少しアクセルを踏み込み気味で、東北自動車道を駆けます。
本当に見事な「抜けるような青空」で、風も強くなく、絶好のドライブ日和。
重量200kgの車輪付きの現場用機材もギチーーッと締め上げたので、まさに1ミリも動きません。
★軽貨物運送をされている方、自分の「得意技」を持っていますか・・・? たとえばワンボックス型の軽貨物車両でも、しっかりとしたルーフキャリアを付けている車両を時々見かけます。僕も以前ワンボックス車両だった時にルーフキャリアを付けていました。これは「長尺物」に圧倒的に有利ですから、仕事が増えます。
現在の僕のホロ車両には「長尺物」用の窓が設けてあります。
また、ホンダNバンは、助手席がベッタンコにたためるらしく「長尺物」に有利かと思います。
ほかのワンボックス型の軽貨物車両でも、助手席をリクライニングして床面まで下げられる車両なら、2500mm位までは載せられます。
「そんなことは知ってるよ・・・」という人も多いでしょう。
つね日頃、ことあるごとに、その自分の「得意技」をアピールし続けることが、勝敗の分かれ目になるかと思います。
★前方左側の携帯電話基地局か何かの近くに、大きめの「鳥」が大きな翼で風を受けて浮かんでいます。バタバタとせわしなく羽ばたかないやつです。
ごくふつうに「トンビ」だろうなと思いました。
が、
そのすぐ先で「渡良瀬川」の標識が目に飛び込んで来ました。
「そうか、東北道を北へ走っているんだ! ということは渡良瀬遊水地のすぐそばじゃないか! つまり、さっきのはトンビじゃない! あれは鷹だった!!・・・」と決めました。
道路も交差点も信号もない広い空を自由に飛ぶ「鷹」にとっては、本当に「すぐそこ」、まさに「ひとっ飛び」の距離です。
今は冬真っただ中。渡良瀬の鷹の季節なのです。
「渡良瀬遊水地・鷹見台」へ鷹を見に行って、残念だった話を最近アップしましたが、リベンジを果たしました。自分の中で「鷹」と決めました。
よかったよかった。
それもこれも、僕の「得意技」の一つ「クレーンでの積み降ろし」をアピールしておいたからのうれしい結果です。
さぁ、仕事が増えますように、自分が選んでもらえますように、自分の「得意技」を考えて、開発して、磨きをかけて、周囲に常々アピールし続けて、自分の活動を広げていきましょう。
★下にその時のドラレコ動画を付けておきます。YouTubeへリンクしています。
京葉道路・下り・幕張PA ― 2021年01月23日
京葉道路・下り・幕張PA。2020年11月撮影。
京葉道路を東京方面から下って幕張出口を過ぎたところに「幕張PA」があります。
京葉道路を東京方面から下って幕張出口を過ぎたところに「幕張PA」があります。
展示会場「幕張メッセ」や千葉市中心部へ、時間指定の配達をする時、ここでちょっと休憩&大まかな時間調整をします。
カーナビでは「幕張IC」で降りて国道14号を走るように案内されることがありますが、「幕張IC」--「幕張PA」--「武石IC」と続き、武石までが同一サービス料金区間です。
11月の「朝一届け便」はまだ太陽が低くて、影が長~く写っています。
この日は、前日の夕方に荷物を積み込んで車庫に帰り、早寝早起きで、朝まだ暗いうちに発車しました。積み置き仕事とか、夜積み仕事とか言います。
目的地が遠い場合などに早めに出発して目的地に着いてから休憩・睡眠をとる運行を「前乗り(まえのり)」とか言います。たぶん「前日乗り込み」の略だと思います。
「さぁーて、休憩してご飯を食べよう・・・」という時、最近のPAはうれしい限りです。
とんかつ、シュウマイ弁当、ラーメン、焼き鳥、どんぶりもの、ベーカリー、スウィーツ、コンビニ、コーヒーショップ・・・がたくさん並んでいて、ショッピングモールのようです。
昔は一般のチェーン店とかはあまりなく「ご当地感」を強くアピールして、メニューは少なく価格はハッキリ言って高く、高速道路に乗る前に何か食事を買っておくことが多かったのですが・・・
★ここで「名物に美味いものなし」を論ずるつもりはありませんが、僕は仕事中の食事にあまり冒険心を持ち込みません。仕事中は配送予定が優先しますので、食べられる時に見慣れた看板を探します。いつもどおりの慣れた味、香り、歯ごたえ・・・、そしていつも通りの納得価格。いつもの通りの「ごちそうさま」です。
京葉道路の「幕張PA」は上り線にもあるので、ひと仕事終えて帰る途中のお昼休みとかにも使います。その時にもやっぱりご飯は千葉市内の見慣れた看板のお店で買って武石から乗って、側道をそのままキープして「幕張PA」に入る感じかな。
★湾岸線は「湾岸習志野IC」--「習志野料金所」--「湾岸幕張PA」--「湾岸千葉IC」--となっていて、追加料金がかかるうえに「湾岸千葉IC」では降りられないので、「湾岸幕張PA」はこの使い方ができません。
★トラック用スペースにも見えるし、前後に分かれる点線が引いてあり乗用車用スペースにも見えるエリアがあります。
おおざっぱに言って、平日の夜間は大型車の駐車場所が足りなくて小型車スペースはがら空きとなります。
日祭日の日中などは大型車は全然いないのに小型車はパンパンのマン満車になります。
それぞれのドライバーがその時の状況を判断して、みんなが気持ちよく使えるように・・・ということだと思います。
一般的に乗用車用スペースが手洗いや飲食・休憩施設の近くにあって便利な配置になっていますから、わざわざトラック用スペースに乗用車を停めるのは・・・
💕心に余裕をもって、安全運転で行きましょう。
感染症予防、ビタミンDで免疫力アップ・・・緑茶もネッ・・・ ― 2021年01月28日
冬本番となり、予想はされていたけれどやはり緊急事態宣言が出され、感染者が増えているとニュースで言っています。
まず、うがい・手洗い・消毒・ソーシャルディスタンスとかを前提として話します。
さて、同じ時間に同じ場所にいたとしても、人それぞれの免疫力の状態で、かかってしまったり、かからずにすんだり、というようなこともあるようです。
その免疫力の向上に「ビタミンD」が効果的だとか・・・どこかの動画で誰かが言っていたような・・・
でも「ビタミンD」って何を食べればいいんだろう・・・?
WEB検索をすると「ビタミンDは、きのこ類、魚介類、卵類、乳類に多く含まれています」という記述と「牛乳、乳製品にはビタミンDはほとんど含まれていません」という記述があるようです。
ということでコンビニで買ってきました。
まず、うがい・手洗い・消毒・ソーシャルディスタンスとかを前提として話します。
さて、同じ時間に同じ場所にいたとしても、人それぞれの免疫力の状態で、かかってしまったり、かからずにすんだり、というようなこともあるようです。
その免疫力の向上に「ビタミンD」が効果的だとか・・・どこかの動画で誰かが言っていたような・・・
でも「ビタミンD」って何を食べればいいんだろう・・・?
WEB検索をすると「ビタミンDは、きのこ類、魚介類、卵類、乳類に多く含まれています」という記述と「牛乳、乳製品にはビタミンDはほとんど含まれていません」という記述があるようです。
ということでコンビニで買ってきました。
焼き鮭
しらす干し
ゆで卵
だし巻き卵
豚肉ときくらげと卵の炒め物
キノコの味噌汁
けっこう手軽に仕事中の昼ご飯でも「ビタミンD」を補給できそうです。
「へっ、またいい加減なことを言ってやがる・・・」と思う人もいるでしょう。
でも「自分の体は食べたもので作られる」ということだそうなので、僕はとりあえず優先オファーリストに入れておきます。
★もう一つの「ビタミンD」の増やし方は「日光を浴びる」ことだそうです。
そういえば子供の頃から「夏休みに海水浴へ出かけて日焼けをしておくと、冬になってから風邪をひかずにすむ」と教わって育ちました。半世紀くらい昔々の話です。
最近は「そんなの科学的に・・・とか、エビデンスが・・・」とか、分らんことを言いたがる人がいるかもしれませんが、昔から人々は体感的に知ってたのです。
そして僕のように狭い運転席で縮こまっている時間が長い人は「身体を動かしたほうが良い」ということ。
僕は冬場でも、風がなく暖かな日中に休憩時間が取れるようなチャンスでは、公園に行って、車を降りて背筋を伸ばし、日差しを浴びながら散歩をして、体をほぐして少し体温を上げて血流を良くして・・・つまり体内の「巡り」を良くしています。この時に「ビタミンD」も作られているわけです。
★ジャジャーーンッ!
さらにさらに、多くの日本人が日常的に飲んでいる「緑茶」に免疫力を高める効果があると、これは大勢のお医者さんもテレビや動画でしっかりと言っておられます。
僕も日常的に緑茶をちょびちょび飲みながら運転していて、喉がイガイガする時は緑茶でガラガラ・・・とうがいをしてゴックンと飲んじゃっています。
ちょびちょび飲みは、喉のまわりの潤いを保つためです。
★そしてもう一つ喉のまわりの潤いのためにとっても効果が大きいのが「マスク」です。
空気が乾燥した冬場は運転しているととにかく口、鼻、喉、気管まわりがカパカパカピカピに乾きます。マスクは乾燥から自分の免疫力を守るための強力アイテムです。
僕はこれまでも12月から4月ごろまで、スタッドレスタイヤを履く期間は、インフルエンザ予防と花粉症対策とでマスクを使っていましたので、よく知っています。ちなみに僕は何年も前から不織布マスクを洗濯機で洋服やタオルと一緒に洗って複数回使用しています。
★ということで、僕は自分事として
1-「ビタミンD」を意識して多めに食べて、公園の散歩で日光に当たり体の中で「ビタミンD」を作り、散歩して免疫力を上げる。
2-「緑茶」のちょびちょび飲みと、「マスク」で喉のまわりの潤いを保ち、免疫力を高くキープする。
といったことを実行して、猛威を振るっている新型の感染症に打ち勝てるのかどうか・・・人体実験をしている・・・つもりの2021年の冬であります。































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