きょうも 安全運転で・・・軽貨物・山下運輸

僕はかれこれ２０年以上の花粉症歴があります。
その中で今シーズン初めて試して、効果を感じられているのが「ビタミンＣ」です。
まず、ここ数年の僕の花粉症対策はというと、朝起きて顔を洗う時に目も流水で洗います。
その次にアロエエキスが入っている「モイスチャーローション」を頬っぺた～目の下にチャプチャプとたっぷりめに伸ばします。なんかこのあたりがガサガサしてきて痒くなりがちです。
そして「アレルギー専用点眼薬」と謳っている「うるおうモイストタイプ」の目薬をさします。何種類も試した中で現在は写真の製品です。
次に同じシリーズの「アレルギー専用点鼻薬」をシュッ・シュッと鼻の中にスプレーします。鼻の中ををコートしているのかなぁ・・・　けっこう長時間持続するように思えます。
その後、「イオンの力で目・鼻・口への花粉の侵入を防ぐ」スプレー剤を顔面全体にシュッシュッシュッとかけます。この時目は閉じています。

仕事に出かける時は、これらをポーチに入れて持って出かけて、途中で痒みが出てきた時は目を洗うところからもう一度やります。
早朝便の配達では、気温が低くて花粉はまだ飛散し始めていないのでしょう、つらくなることはありません。
おそらくお日様が昇って気温が上がってくると山のほうで、大量・密集・単一植栽された杉が本来の自然界とは違う激しい生存競争ゆえに「我こそがっ、我こそがッッッ　ワーーレーーコーーソーー・・・」とヒステリックなまでに大大大放出をし始めます。
それがお昼近くになると、無駄に都心部まで飛んでくるのでしょう。
夕方ごろには地面に落ちてしまうのでしょう、ひどい痒みとかはなくなるような気がします。
ところが、が、が、、、
もう一回、な、な、なのです。

花粉症はアレルギーの一種らしくて、喘息とかアトピー皮膚炎とかもそうらしいのですが、夜になって寝ようと横になると症状が出てくるようなのです。
さぁ寝ようとベッドに横になると、なんか、ちょっと、気になるのです。
気になり始めると、痒くなってくるのです。
痒くなってくると気になって、眠れなくなるのです。
または、寝付けたとしても、寝ている間に擦ったりしているのか、起きると赤く腫れていたりして、困り果ててしまうこともあります。

さて、ここからの話は何処かの誰かがＳＮＳで「目の痒みを抑える飲み物としてレモン水がおすすめ。なぜならビタミンＣには炎症を抑える効果がある・・・」というようなことを言っていたような気がするというのが根拠です。
そこでノソノソとベッドから這い出て手持ちのビタミンＣチュアブル錠をバリボリと噛み砕きました。
２～３分くらいで「ウン？、ヘェ！、ホーッ(^-^ ) 」という感じで、なるほど、目の痒みが消えました。
１週間のうちに３回試して、３回とも良い感じでした。
但し、僕は医者ではなく、薬剤師でもなく、栄養士でもなく、ドシロートです。根拠は「何処かの誰かがＳＮＳで・・・」です。
人それぞれ症状とか、体質とか、効く効かないとか、気のせい・思い込みとか・・・　いろいろあると思うので、あくまで僕が良い感じだったということです。
気になる人は、自己判断、自己負担、自己責任でお願いします。

★実は僕はこのビタミンＣチュアブル錠の味が好きで、運転中や事務仕事中にちょっとスッキリしたいような時にバリボリとしています。
ビタミンＣは水溶性ビタミンなのでチョイと多めに摂ってもさほどに心配がないようなので、普段からバリボリしています。
ペットボトルに入った炭酸飲料「●●レモン」とかよりも、糖分がないのでスッキリしていますしカロリーも気になりません。
但し、ドラッグストアーなどで探すとき、多くのビタミンＣは粉末・顆粒タイプで、似たような大きさの似たような色の箱の中からチュアブル錠を探すのが少し手間です。粉末・顆粒タイプを水に溶かして飲むのでもよいかと思います。

★それと、ベッドに入ってから痒くなるのは、寝室や寝具の環境（状態）もファクターになり得ます。枕カバーをこまめに洗濯しましょう。僕は肩から上の枕・頭部にバスタオルを敷きそれも枕カバーと一緒にこまめに洗濯しています。
★それと、毎日シャンプーしましょう。洗髪しないで花粉まみれの頭で寝室に花粉を持ち込み、寝具になすり付けるのはやめましょう。